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决明子和什么搭配最好?怎么让减肥功效加倍

时间:2019-10-15 15:37:28 栏目:小常识

  决明子是决明的种子,具有清肝明目,通便排肠的功效。所以很多人都用决明子泡水喝以便达到减肥的功效。那么决明子和什么搭配最好,能让减肥功效加倍,下面我们就一起来看看吧。

  决明子和什么搭配最好:山楂

  山楂性微温、味酸,决明子性平凉、味咸,两者一同泡水食用,皆无毒性,并没有配伍冲突,并且山楂中的酸性物质可以促进胃消化酶的分泌,有利于食物的消化,与决明子一起泡水喝,具有健胃消食的作用。而山楂和决明子都入肝经,对肝部症状有一定的疗效,两者一起泡水喝可以增强清肝明目的功效。

决明子和什么搭配最好

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  决明子和什么搭配最好:荷叶

  决明子性寒,荷叶同样也是寒性的食物,两者一起泡水饮用,除了可以具有缓解燥热、降低肝火的作用,还可能会影响脾胃的消化、吸收能力,减少食物在肠胃中存在的时间,并且减少热量的吸收,有辅助减肥的作用,适用于一些肥胖症、便秘等人群。

  决明子和什么搭配最好:薏仁

  决明子中含有大黄素、水溶性纤维素,而薏仁含有丰富的纤维素、淀粉,两者一起煎煮食用,可以刺激肠道,具有促进肠道蠕动的作用。同时决明子性寒,可以增加肠道的滑利性,缓解内热肠燥引起的便秘。

决明子和什么搭配最好

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  决明子和什么搭配最好:杞菊

  决明子中含有不少的维生素A和胡萝卜素,可以保护眼睛,促进视紫红质的转化,而杞菊性寒,入肝经,同样具有不错的清热明目效果,两者一起泡水饮用,可以预防近视,缓解眼睛疲劳。另外,决明子性寒,饮用可以去除体内的燥热之气,有很好的清热降火的作用,对于上火导致的咽喉不适、上火长痘等有很好的作用。

  以上就是小编给大家整理的可以让减肥功效加倍的决明子和什么搭配最好的搭配方式。在喝决明子的时候大家不妨试试这种搭配方式,可以是事半功倍哦。

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